Me caeré...o no me caeré??

Esa es la principal duda antes del Triatlon de San Pedro de Alcantara del domingo. Saber si voy a terminar como el tio de la foto¿que porque?
Es sencillo de entender. No he hecho ninguna transicion con las zapatillas de ciclismo puestas asi en plan pro con las gomitas.
Que como es eso? Siii, es cierto que no es mi 1º triatlon, pero es que hasta esta temporada iba andando por el box con las zapas puestas. Que como no me mataba?? Pues porque llevaba unas de bici de montaña, y no ha sido hasta esta temporada cuando me compré unas especificas de esas con las que si andas un poco tienes papeletas de terminar en el suelo.
Y vosotros direis: "Vale, eso era la temporada pasada, pero, y el de Elche de este año?" Pues como era un "larga distancia", y no hay mucha prisa en las transiciones (al menos no para mi), pues salí andando despacito con las zapas puestas del box (tuve suerte y mi bici era de las que mas cerca estaba de la salida, jejeje)
Pero claro, un triatlon sprint, como que no es plan de ir andando como las muñecas de famosa, pasito a pasito.
Y que sabiendolo, como que no lo he practicado antes?? Pues lo que suele pasar, que uno lo va dejando, y con la tonteria de no entrenar especifico...lo iba a practicar hoy en el paseo maritimo, pero resulta que se ha enterado el dios Eolo y con el viento que pega ahora mismo seria terminar en el suelo si o si.
Así que si tengo suerte practicaré mañana por la tarde en Marbella....o la misma mañana de la prueba.
Lo entendeis ahora?? a que tengo papeletas de terminar como el de la foto si lo hago con mucho impetu?? jajajjaja
Bueno, y para no dramatizar mucho (que tampoco es plan), los entrenos de la semana :-)

Miercoles.-
Bici: 1h 40´ para 42 Km
Mucho viento (como toda la semana en Almeria), en direccion al Toyo con el viento de culo y relajado, y a la vuelta metí unos cuantos cambios de ritmo con desarrollo durillo para ver que tal responden las piernas ante los mas que posibles "palos" del tramo ciclista.
He terminado con las piernas durillas (acordandose del 10.000 de la noche anterior), pero mu contento, ya que tengo la esperanza de no perder tantos grupos como años anteriores, jejeje

Jueves.-
Natación: 2.000 mts
500 alternando con y sin pull en 8´20" (paradas para coger y dejar el pull incluidas)
5 × 200 cada 4´. Todas por debajo de 3´ + 2 × 100 cada 2´ (1´26" – 1-25") + 300 suave croll / espalda
Carrera: 10 km a 4´30"
Salida tranquilita para soltar un poco las piernas. Ritmo comodo, aunque terminé cansaete, mas que del esfuerzo de la carrera, del dia en si. Ha sido largo, y como todos los jueves, tenía mis 2 horitas de patines en el cole.

Viernes.-
Me he levantado genial. Nada cansado y con ganas de moverme. Y asi ha salido el dia en el agua: GENIAL (al menos para mi, jeje)
Natación: 2.100 mts
500 pull en 8´25" (1´41) + una escalera
400 (ritmo de 1´33") + 300 (ritmo de 1´31") + 200 (ritmo de 1´30") + 100 (1´25")
500 pull en 8´24" (1´41")
100 espalda
Grandes tiempos, y sin estrujarme todo lo que podría, ya que tampoco es plan de hacerlo tan cerca de la competi, pero bueno. A ver como sale el domingo.

Siiiii, lo séeee, se me juntan las competiciones y no he terminado de contar la de Elche!!
No os preocupeis que cuento las 2 juntas en la proxima entrada. Lo prometo! :-)

.....continuará!!